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　　做法 ：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮，最爱以前总是食甜沙沙被拿来喂猪或肥田的，现在却成了降压菜！甜蜜边撒边用勺快速搅动；搅的蜜搅时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨 ，菜放什么都可以，玉米红薯叶。小资比如白菜、最爱

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去，食甜沙沙米与水的甜蜜比例起码要1 ：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎 。搅搅就可以起锅了。蜜搅说来这红薯也真是玉米大翻身，