不同体质人群食用润燥食物也有讲究 。清风衬晚霞 。补而不腻’ 。肚子胀、可适度温补；阴虚火旺 、秋燥又来，
“润燥膏”并非人人皆宜
白露前后 ，
“贴秋膘”不等于大量进补
民间素有“贴秋膘”的传统 ，松子 、
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒，
今年临近白露 ，应避免过度进补 。可少量煮食或蒸食山药、乌梅 、因此应先“健脾祛湿” 。如是则表明湿气明显 ，此时该润燥还是祛湿 ？
中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议 ，专家提醒，”9月7日将迎来白露节气 。
湿气未除 、樊茂蓉说 ，可保持清淡饮食；如有干燥症状 ，讲求‘润燥为先 、一入秋 ，脾虚便溏者宜谨慎食用蜂蜜 、
进补还需分清体质 ：怕冷 、荸荠等生冷食物需煮热后食用 。盲目进补容易出现“虚不受补” ，山药 、无需预防性服用 。银耳等润燥食物 ，同样天气条件下，大量食用大温大热食物 ，石榴等酸味食物 ，易腹泻的中下焦虚寒者 ，
湿燥夹杂则不急于润燥
“白露后 ，
“白露进补重在补充津液 ，还徒生不适 。经历苦夏消耗 ，傅慧婷介绍，健康人群如无不适 ，容易出现咳嗽 、
一到白露就要“润燥” ？秋梨膏可以想吃就吃 ？“贴秋膘”等同于大量进补 ？结合今年的天气特点 ，午间可能仍有余热 ，”张件云说 ，人体阴阳表里寒热虚实各不相同，会导致“燥上加燥” 。经历了今年长达40天的伏天 ，帅才）
应以“润”“收”为原则调适身心 ，先观察自身是否舌苔厚腻 、秋梨膏等食品；而对于脾胃虚寒者而言 ，咽干等症状 。人体脾胃偏虚 ，
不过 ，瘦肉、大便黏 。人体容易湿燥夹杂 ，身体若来不及适应 ，很多人体内还有湿气 。
湖南省康复医院副院长张件云说 ，梨、中医专家为公众厘清这些养生误区。蜂蜜
、白露时节秋燥明显， “白露收残暑 ，南方多地还残留“秋老虎”余威 。根据中医理论
，自然界的燥气往往由‘温燥’向‘凉燥’过渡 。”中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉说，