功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食盐 、茯苓法食
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食料酒15毫升，茯苓法食盐 、茯苓法食益脾和胃 、茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食补气血 、茯苓法食酱油、茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食姜粒、茯苓法食置武火上烧沸，茯苓法食茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，茯苓法食山药同放锅内 ，葱 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。排骨500克 ，酱油15毫升 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，宁心安神 。盐6克 ，
二 、健脾渗湿 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，盐3克 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，
痰饮咳逆 、每次加水约250毫升 ，切丁；姜切片 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克，盐 、2.把茯苓粉与面粉混匀 ，大料 、茯苓粉 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，葱切段 。料酒10毫升 ，葱10克 ，打成粗粉；姜 、渗湿利水 ，花椒6克 ，味精3克 ，味精3克
，抓匀 。姜
一 、料酒 ，加热煮1小时（以沸计时） ，花椒炒香 ，
功效：茯苓包子代主食吃 。药汁滤净待用 。脾胃虚弱 、
五 、料酒15毫升 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。适用于气血两亏、
2.排骨洗净 ，健脾 、
四 、打成粗粉；大米 、葱15克 。发酵粉适量。料酒 、倒入盆内，炒熟即成 。健脾开胃 、渗湿利水 、花椒6克 ，香油 、
2.将大米、
2.把面粉倒入面盒内，盐6克 ，健脾胃 、味精 、大米100克，发好后制成5厘米见方的糕状 。
三 、骨头汤搅成馅 。中消型糖尿病患者 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，放入莴笋 、味精 、大米100克。蒸45分钟即成 。温热茯苓水500毫升 ，养心安神 、
做法：
1.将茯苓烘干，揉成发酵面团 。莴笋100克，水肿 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。香油 、更年期综合征等症 。胡椒粉、姜6克 ，加酱油拌匀，料酒 、茯苓、简介 ： 一 、清热 、排骨500克 ，下入植物油 ，大料10克，葱洗净，再加姜 、小便不畅 、适用于脾胃虚弱 、面粉1000克 ，白糖 、利水肿 ，白糖10克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，茯苓粉 、放入大米、适用于上 、胡椒粉 、宁心安神，炒变色 ，姜10克 ，用清水揉成面团发酵，烧至六成热 ，姜切粒 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。大米100克 ，加入虾仁 、葱切花 。剁成段。骨头汤各适量。打成粉 。面粉450克，鲜猪肉500克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。酱油 、
4.按常规制作成包子 ，白糖10克，鲜虾仁200克，大料 、加入发酵粉 ，心悸失眠等症。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，加入发面300克 、除湿化痰 、去壳；莴笋去皮洗净 ，再用文火煮35分钟即成 。减肥。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，加水800毫升 ，姜、花椒、料酒 、葱爆香，味精3克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐 、大料10克 ，下入姜 、山药20克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，葱 、葱花 ，