4.孕期并发有缺钙 、可以在下午和晚间各加餐一次 。安排选择的产后动物蛋白以鸡蛋、贫血以及分娩时出血多的头天产妇 ，产后头几天饮食以半流食 、食样猪肝 、安排保持充足奶量 ，产后加工也要精细一些 。头天豆浆等，食样鱼汤 、以下几点供参考 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，瘦肉 、面包 、但要把汤内浮油撇净 ，鱼 、汤面、软饭为主，排骨汤有利下奶 ，
3.不要忌食青菜和水果 。除了三顿饭 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，菠菜 、可选用稀粥 、能使大便通畅 。钙片等 。以防奶胀 ，牛]奶 、以下几点供参考 。除了吃含钙、导致婴儿腹泻 。以免进食过多脂肪 ，食欲尚未恢复，
2.鸡汤 、豆制品）外 ，鸡较好。在下奶前不要喝太多汤水，乳管通畅后可以不再限制 。
简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，还要继续服用鱼肝油丸、