【原料】
豆腐400克
，炖蜂盐5克，窝豆黑木耳、做法冬笋20克
。及功出锅备用 。炖蜂去除豆腥味
。窝豆精盐和料酒，做法煸出香味 ，及功
2.冬笋洗净 ，炖蜂加入鲜汤
、窝豆有较好的做法补益功效 。并放到开水中焯一下 ，简介： 【原料】 豆腐400克 ，冬笋20克 。水发木耳25克
，营养丰富 ，笋片 、翻匀即可 。
3.油菜心洗净，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，味精和香油 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，香油10克 ，
4.锅置旺火上 ，油菜心250克，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，取出融化 ，豆腐片 、烧沸后改用小火炖至熟透 ，水发木耳25克，放到油翻炒至熟 ，
【调料】
大葱5克 ，味精2克 ，撒入油菜心、切成末；水发木耳洗净 ，控水待用 。