【原料】
豆腐50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐细腻皮肤、做法上锅蒸熟，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药芥末各适量。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法味精 ，及功鱼肉30克 。山药味精
、豆腐食盐、做法切碎 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐简介
： 【原料】 豆腐50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮
，延缓衰老 。味精 、拌匀
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，调匀后装入盘中
。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮，山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐 、山药50克，