上锅蒸熟 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐去皮 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功拌匀 ，山药细腻皮肤 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鱼肉30克。山药切碎。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功味精 、山药鱼肉30克。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法山药50克，鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精 、

山药豆腐糊的做法及功效

加适量食盐 、 【调料】     紫菜末少许 ，食盐、
    3.将鹌鹑蛋 、食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精，调匀后装入盘中 。芥末各适量。