含维生素b的食物 荔枝、大豆卵磷脂等

李子 、生素食物芽菜、生素食物红苋菜
、生素食物川七、生素食物核桃等；

    3、生素食物释迦、生素食物龙须菜、生素食物豆浆、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物黑枣等 。生素食物红枣、生素食物榴莲、生素食物腐竹、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物山竹、生素食物水果 ：金橘 、

    1 、龙眼、韭菜 、草莓、

腰果、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐、木瓜 、罗勒、油菜花、简介：     含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

    4、